都市：我的完美男神成长之路

。最后想到睡眠不好，也会影响颜值，才转向数羊入睡。“罐来！”许诚双手平拖，意识打开系统仓库，唤出增肌粉。双手一重，黑色圆扁罐子悄然出现，散发着好闻的巧克力味。许诚鼻子轻皱，深吸一口长气，脑中困意全消，嘴角勾勒出一抹迷醉。这不比抽一根更令人醒神！...快速洗漱，解决个人卫生。许诚拿出全麦面包、牛奶，坐在离床边只有半米的餐桌前。一边吃着早餐，一边拿着手机，查看增重该怎么科学锻炼。看着视频中的猛男，肌肉线条硬朗、胸大肌臌胀，还有着清晰腹肌。许诚暗自咂舌，眼神颇为艳羡。这种身材一看就很健康，有力量感。整个人看上去很是阳刚气盛，充满男性魅力。必须要坚持锻炼增重、增肌！许诚狠狠咬下大块面包，用力嚼动。他以前也有尝试过进行锻炼，配合增肌粉增重。只是平时工作就已经占用了大多数时间，休息天的锻炼则是被惰性打败...